저녁엔 무얼먹어야할까요??
삭쇼
저녁을 회사에서 해결해야하는데 맨날 라면만 먹고있어요.간단하게 먹으면서 살도 뺄 수 있는 음식좀 알려주세요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저는 단백질쉐이크 타 마셔요~ 들고다니기 간편하고 마시면 되니까 간단하고 나름 포만감있어서요 ㅎㅎ
샐러드 드세요~ㅎㅎ아니면~ 통밀빵 괜찮을거같아여 ㅎㅎ아니면 다신샵에 단백질 다이어트 라는 과자 있어요 ㅎㅎ 그거 드셔 보시거나~단백질 프로틴바 사서 드세요~자기전 4시간 전에는 웬만하면 안먹는게 좋디만..정 안되시면 이렇게라도 ㅎㅎ
칼로리바란스 드셔보세요삼등분 한조각 먹고 물마시면 든든해서 버티는데 좋더라구요
닭가슴살
30일 플랭크 7일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 18일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 단백질쉐이크 타 마셔요~ 들고다니기 간편하고 마시면 되니까 간단하고 나름 포만감있어서요 ㅎㅎ
샐러드 드세요~ㅎㅎ
아니면~ 통밀빵 괜찮을거같아여 ㅎㅎ
아니면 다신샵에 단백질 다이어트 라는 과자 있어요 ㅎㅎ 그거 드셔 보시거나~
단백질 프로틴바 사서 드세요~
자기전 4시간 전에는 웬만하면 안먹는게 좋디만..
정 안되시면 이렇게라도 ㅎㅎ
칼로리바란스 드셔보세요
삼등분 한조각 먹고 물마시면 든든해서 버티는데 좋더라구요
닭가슴살