다이어트 일기
12월 24일 (음식 759kcal, 운동 138kcal)
*나래곰*
- 2016.12.25 10:12
- 47
- 0
흐흐
- 음식
- 운동
759/ 1052
138/ 175
성공
(256)
아침식사 : 112kcal (14.76%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1/2회, 6g) | 22kcal |
점심식사 : 278kcal (36.63%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩,220g) | 278kcal |
오후 간식 : 279kcal (36.76%)
| 10시 45분 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 1시30분_당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 1시30분 옐로파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 6시20분 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 6시20분 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 6시42분 구운김 (4장, 0.5g) | 8kcal |
| 오후9시 35분 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 90kcal (11.86%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
운동 : 138kcal
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
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