다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 다이어트 !
봄별초롱
- 2016.12.25 19:38
- 220
- 2
산타가 준 선물 마법이 ㅠㅠ
생리기간때도 늘 하던대로 하면되나요?
아니면 식단 쪼여야하나요?
몸무게 재니 2키로가 불었더라고요 ㅜㅜ
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늘 하던데로 하는 운동강도가 상이면 중이나 하 정도로 하세용 생리즁에 너무 무리하면 안되요 ㅠㅠ
과식은 하지 마시고 그렇다고 너무 식단 쪼이면 몸에 영양소가 부족하니 안되용 철분 성뷴을 많이 섭취해줘요 네이버 지식인에 생리주기별 다이어트 찾아봐영
늘 하던대로 하면 생리 끝나고 다시 줄어요.