다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트일기 게시판보면
백일에십키로
- 2016.12.25 20:19
- 109
- 2
다이어트일기 게시판 보면 치팅데이때말고는 다 천칼로리 이하로 드시고 운동까지하시던데 단기간만 그렇게 드시는건지 아님 장기간 그렇게 유지하시는 건지 궁금해요..ㅠㅠ제가 체력이 부족한건지 저는 도저히 못할듯ㅠㅠ
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사람마다 다를꺼에요~ 본인 몸상태 체력상태 맞춰서 꾸준히 유지할수 있는 식단하구 운동 플랜 짜보세용~~
저는 장기요 ~