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생리할땐 무슨운동해야하나요?

다신등급

도야지탈출하자
  • 2016.12.25 21:54
  • 145
  • 3

평소에는홈트레이닝1시간하는데 생리때격하게운동하면안좋다는말을들은거같아서요 간단하게스트레칭하면되나요?

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  • 지존
    얀하장 2016.12.26 02:23

    생리통이심하거나 컨디션에 무리가 없으면 굳이 생리기간에 운동량을 낮추지 않아두 됩니당

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  • 초보
    살빼자가은 2016.12.25 23:46

    전 주로 생리주간에는안하구요! 생리 후 주간쯤 황금기관이라 운동을 그때 빡세게 하는편이에요 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    jbs371600 2016.12.25 22:27

    네네 골반교정스트레칭하시면될것같아요!
    가볍게 한 20분 걷는것도 추천이요 ㅎㅎㅎ

    답글
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