다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식 폭풍섭취
일육공육
- 2016.12.25 23:33
- 198
- 2
여러분들ㅜㅜ 저 요새들어 진짜 운동량보다 섭춰량이 더 많아요 어쩌죠 진짜 어떻게 해야 할 수 있을까요 얼른 살 빼야하는데.. 저 좀 도와주세요 간단히 할 수있는 운동 같은게 없을까요? 그리고 만약에 줄넘기를 한다면 하고나서 종아리 근육 풀어지면 종아리에 알 풀어질까요?
저 진짜 자극받고 살뺄수 있게 자극적인 말이나 사진주세요 자극적인 말 심해도 상관없어요ㅜㅜ 저 좀 제발 도와주세요
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섭취량을 줄이셔야.. 다이어트는 식이비중이 크더라구요ㅜ 줄넘기하고 스트레칭잘하면 알은 풀어지죠^^ 점핑잭이나 버핏테스트도 방법은 간단하지만 칼로리소모 큰 운동이라 괜찮지싶어요^^
흐흠...저도 그럽니다.ㅡ)) 하지만 저는 초등학생 5학년인대요! 중학생때 이쁜 교복입자라고 목표를 세우고 운동하고있어요^^ 그래서 효과는 봤습니당~^^