다이어트 일기
12월 25일 (음식 771kcal, 운동 109kcal)
*나래곰*
- 2016.12.25 23:38
- 56
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오이는 당근과 배고픔을 달래주네여
- 음식
- 운동
771/ 1058
109/ 176
성공
(220)
아침식사 : 133kcal (17.25%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1.5회, 37g) | 133kcal |
점심식사 : 278kcal (36.06%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
오후 간식 : 227kcal (29.44%)
| 1시 52분 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 오후 8시. 당근조각들 (수량무시) (1개, 100g) | 34kcal |
| 오후 9시. [노브랜드] 도시락김 (1인분, 2g) | 11kcal |
| 오후9시[허벌라이프] 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1/2회, 12g) | 43kcal |
| 오후10시33분 오이 (1개, 250g) | 21kcal |
| 오후10시35분. 고추장 (1회, 5g) | 10kcal |
| 오후10시 48분 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 133kcal (17.25%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1.5회, 37g) | 133kcal |
운동 : 109kcal
| 보통 걷기 (42분) | 109kcal |
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