팁&노하우
💖4분운동으로 1시간효과💖
44원츄류
- 2015.12.30 16:56
- 1,341
- 7
이 운동은 쉬운동작은 아니에요.. 근데 겨우 일주일 이렇게 했는데 효과 ㅎㄷㄷ 합니다.. 옆구리 들어가고 배에는 벌써 복근라인이 잡혀요..ㅎㅎ 잔후사진은 다음에 올릴께요!!
한달하는거랑 이 운동들 일주일하는거랑 같은것같아요ㅎ!!
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이운동하기전에 대략 몇킬로대였나요 복근이잡힐정도면 날씬하다는소리같은데요
해볼게요^^!
운동법감사해녀ㅜㅜ
좋네염
영상으로 보고 싶네요. 정확한 자세가 궁금!!
함 해봐야겟어요!!
오오..