다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초보다이어터 식단표알려주세요
모찌마미
- 2016.12.26 04:14
- 130
- 1
다이어트준비중이에요
집에서 육아중이라 거하게는 못차려먹구요
간단하게 재료부담안가는걸로
식단표좀 알려주시거나 짜주세요~~~ 부탁드릴게요!!
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저도 육아중이에요ㅎㅎ
아침 바나나 1개 또는 사과 반개
통밀토스트 또는 시리얼
우유 또는 두유.
삶은 계란 흰자.
점심 일반식반(외출이 잦아요^^;;)
저녁 야채샐러드. 닭가슴살
브로콜리, 피망등 보이는거 조금
이렇게 먹어요^^