다이어트 고민&질문
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정체기 스트레스
하비탈출하기!!
- 2016.12.26 10:28
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제가 1달반 만에 10키로를 빼고 나서는 더 이상 빠지지 않더라구요
그 뒤로 운동도 가기싫고 진짜 스트레스 만땅이여서 항상 축쳐져 있는거같다고 주변에서 말하는데 살도 안빠지고 걱정이네요.. 어떻게 극복 하나요ㅠㅠㅠㅠ..
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생리때마다 정체기가와서 전 일주일동안은 체중계 근처도안가네요
힘들지만 꾸준히
며칠동안만 조금 쉬어보는것은 어떠한가요?정체기때 운동을 더 꾸전히 해야한다고는 하지만 싫은거를 너무 억지로하다보면은 더더 싫어질수도있으니까요 너무 찌지만않게 힐링타임 며칠가져보시고 조금괜찮아졌다 싶으시면 그때부처 또 빡세게 운동하시면 돼죠!!~힘냐세요ㅜㅜ
탄탄건강미 ㅎㅎ 같이 열다 해요~
목표까지다이어트 저두 정체기. 그냥 체중계는 구석에 짱박아두고 똑같이 해요ㅜ 한달뒤나 재보자하구..ㅎ
탄탄건강미 맞아요..ㅜㅜ 정체기 극복한사람은 대단한거 같아요..
체중계를 멀리하고 평상시랑 똑같이 운동해요. 매일 재는게 스트레스더라구요ㅜ