다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과일을 너무 많이 먹는걸까요??
계란먹자
- 2016.12.26 10:28
- 250
- 3
아침 자몽반개 바나나 반개 사과 반개 닭가슴살 50g
점심도. 아침이랑 비슷하게먹거나 잡곡으로만 된 밥에 반찬나물조금
저녁는 바나나 한개먹구요
너무 배고프거나 허기지면 방울토마토 10알정도 먹어요.
당이 너무 많은가요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
작은시인
-
3
보미다온맘
N
-
4
먹찌빼
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침에 당분을 충분히 드시니 점심 저녁때 과일대신 파프리카,샐러리,콜라비,비트,고구마,단호박등 야채로 바꿔주심 식이섬유나 다른 영양소들까지 골고루 섭취되실듯해요^^
아침,저녁은 괜찮은것같은데요..점심을 아침이랑비슷하게드시지말고 다른영양소를 더 챙겨주시면 정말좋을것같아요
저도 다이어트하고 군것질을 끊으니까 원래 안먹던 과일들로 당을 찾아먹어요ㅠㅠ 점심에만 과일 좀 덜드시고 다른 영양소 더드시면 좋겠어요~