다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
출산후 복부가ㅜㅜ
Remember11
- 2016.12.26 10:40
- 145
- 5
출산후 아기는낳았는데 아직도 배가 5개월정도의 상태로 있어요
복부위주의 다이어트가 있을까요?
효과적이면서 단기적인거요.... 넘 우울해집니다 ㅜ
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출산하지 얼마되셨어요? 그러다 점점 빠져요. 못해두 3~6갤까진 몸조리하시기 바래요. 진짜 병들어요ㅜ 제몸 기능으로 돌아오는게 두돌되니 돌아오더라구요..
감사합니다~ 이제4 개월되어가요~ ^^;;
아기는 예쁜데 출산과육아로 몸이 말이아니네요ㅜ
저 애낳은지 5개월반다되가용 배능확실히 낳앗을당시엔 그대로엿구여 운동은 3개ㄹ월쯤부터 서서히햇구...너무 조급해하지마셔용
아기낳은지 한참되셨으면은 운동해도 괜찮을것같으니 누워서 다리올렸다가냐렸더가 하는거랑 러닝 같이해보세요!!
저는 아기낳은지 한참되었는데 아직도배가 ㅎㅎ
유산소와 식이조절이 기본이고
탄력이 쳐지니 근육을 잡아주기위한
복근운동 꼭 해주세요 지방만빠지면 쳐지더라구요ㅠㅠ
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