다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침먹고바로잠들기
맛잇써ㅜㄴ
- 2016.12.26 12:44
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예전에 다이어트때문에잠이없어져서 일찍일어난다는글을 썼었는데 요즘은 아침먹고다시졸려서 1시간~1시간30분정도 바로다시자게되네요..안좋은버릇일텐데 어떻게고치면좋을까요ㅠ
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전 무조건 밖에 나가요. 약속 없어도 간단하게 산책이라도 갔다오면 잠 깨더라고요:D
그시간에 아침먹고나서 설겆이를 하는것은어떨까요?그순간졸린것만이겨내면 안잘수있을거에요