비포&애프터
팔,줄넘기,만보 슬픈후기
주르리
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- 2015.12.30 20:04
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식단 천칼을 끝낸지 일주일정도 지나고 마냥 신나게
먹으면서 점핑잭과 버핏도 끝나고 운동까지 쉬엄쉬엄
하면서 56까지 빠졌던 살이 오늘 아침보니 다시 57ㅠㅠ
여기서 얻은 교훈은.. 다이어트는 무조건 식이조절..
1월1일부터 다시 시작할 계획인데 이번에는 줄넘기는
안할까해요.. ㅠ
다 힘들었지만 특히 줄넘기가 젤 힘들었어요..
만보는 춥거나 비오는날엔 집안에서 움직이면 되는데
줄넘기는 하다못해 현관문앞에는 나가서 해야하고
암튼 이번에 저는 줄넘기가 젤루 힘들었던거 같아요
일단 체력을 기르고싶어서 시작한 운동 이었는데
팔굽혀펴기도 많이 늘었고 다리힘도 좋아진거 같고
아주 만족해요! 내일 하루 푹 쉬고 다시 빠이팅 할래요
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💪
빠졌는데요?
와뱃지 다 받으셨네요 부러워요 대단하십니다..♡
뱃살이 눈에띄게주신것 같아요! 화이팅ㅎㅎ
뱃지가 발급되었습니다.^^
1월부터는 화이팅! 저희 둘 다 좋은 결과 있길 바랍니다^^
다이어터쩡 네! 새해에는 빠이팅해요^-^
쎄삐하게~ 맞아요. 버핏도 힘든데 할수있는만큼 하고 숨좀 고르고 다시하고 하면 되긴 되더라구요ㅎ 땀이 쫙~~
쌈지길 감사해요^^
그래도 빠진티가 팍팍 느껴지네요
무리한 다이어트는 금방 지치더라구요~
식이조절해가며 새해엔 같이 성공해봐요!!
홧팅입니다