다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
12개월동안 25키로 가능할까요??
예쁘쩡
- 2016.12.26 20:35
- 128
- 3
건강검진했는데 2년새에 28키로가 증가하엿습니다 ㅠ
1년동안 25키로 감량을 목표로하고있습니다 가능할까요??
운동은 스피닝 또는 런닝 필라테스등 지루하지않게 번걸아가면서 한지
2주정도 됫구요,,,,식단등 도움주실수있는분들은 댓글남겨주세요 ㅠ
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비밀 댓글 입니다.
돼요~
가능하다 봐요..한달에 2키로만 빼면 되는데요^^하지만 너무 정체기도 있으니 잘빠질때 푹 뺐다가 유지 또 타이트하게 빼는게 제한테는 맞더라고요..화이팅하세요