팁&노하우
발레
dalpak
- 2016.12.26 21:38
- 261
- 2
저는 발레한지 1년이 넘었는데 일주일에 3번 1시간 반 정도 운동하고나면 땀이 흠뻑 나서 너무나도 좋답니다. 너무 딱맞는 운동을 찾게 되서 행복해요.
좋아하는 운동 하나 찾아서 꾸준히 하는 것도 다이어트에 좋은 방법이 아닐까 싶어요.
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저도 발레 꾸준히 한지 반년됐어요. 이렇게 오래한 운동은 이게 처음이에요 ㅋㅋㅋ 근력운동싫어서 발레했는데 발레 하려고 집에서 근력운동하게 되는 이상한 현상이 ㅋㅋㅋㅋ 전 아다지오 배로 높이 드는게 너무 안돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
헉 발레도칼로리소모가 상당한가봐요