다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디쟀는데 요요와서 다이어트다시시작.
현주의지왕ㅋ
- 2016.12.26 22:27
- 144
- 2
ㅠㅠ 요요오는바람에 근육량은 줄어들고 체지방은 늘어나고 ... 아기돼지가되어버렸어요ㅠㅠ 저에게 맞는 식단과 운동은 몰가요 .. 체지방률 22프로만들고싶어요ㅜㅜ 운동은 근력운동 50분 정도 하고 있고요 헬스장가서 런닝 6으로맞춰놓고 10분 7으로해서 20분하고 싸이클 60분하고있어요 !
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비밀 댓글 입니다.
ㅠ다시열심히하시면빠질꺼예요