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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단을 어떻게 해야할지 고민이에요

다신등급

diet_elin
  • 2016.12.26 22:55
  • 76
  • 1

저는 낮동안 일하고 월화는 퇴근 후에 3시간 후면 또 출근해서 새벽까지 일하는데 식사 시간이라던가 양이나 뭘 먹어야 할지 모르겠어요ㅠㅠ 6시 이후로 금식도 체력이 많이 필요한 저는 후덜 거리더라고요

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  • 정석
    Jsp7851 2016.12.27 07:50

    낮에는 일반식을 하시고 출근후 야근에는 고구마나 삶은달걀을 준비해 드세요

    답글
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2016.12.25 조회수 : 5,199
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