다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
통학도 칼로리 소모가되나요?
나날히
- 2016.12.27 00:23
- 165
- 4
보통 하루 3시간 30분정도...
지하철,버스 앉아서가는거 반 서서가는거 반정도인데
운동될까요?
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가만히 있음 안될것같아요ㅜ 손잡이 운동이나 앉아서 하는 운동 있어요. 그거 활용해서 해보심 어떨까요?
제가 알기론 가만히 서있는것만으로도 칼로리 소모가 되는걸로 알고있어요~
근데 최소 30분이상 고정된자세로 서있어야되서 크게 도움은 안되지 싶네요 ㅎㅎ
운동이라고까진 못해도 유지는 시켜주는거같아요 경험상. 그 오며가는동안 음식을 먹지만 않으면요!
아니요... 3시간 30분동안 운동동작을 하시는게 아니라면 운동은 안되실듯합니다ㅠ 몸이 피곤하고 숨이 가파지는 느낌이 들더라도 그건 그냥 움직여서 드는 느낌이지 근육자체의 단련이라던가..지방세포에 타격감을 줬다던가 그런것과는 거리가 멀어용. 운동안됩니다☞☜서있는건 칼로리소모 거의 없다고 보시면되용ㅠㅠ