저는 가격대비해서 양이 많은걸로사요
양배추, 파프리카, 고구마등이요.
마트보다는 저는 가까운 시장에서 묶음으로 파는게 훨씬 싸서 시장에서 야채를사고, 닭가슴살같은건 인터넷 이용해요. 님께서 주변 슈퍼나 마트 시장과 인터넷을 쭉 한번 둘러보시고 가격대를 생각하셔서 이용하시는게 좋을것같아요.
묶음으로 사는 야채는 일반냉장고보다 김치냉장고에 보관하면 더 오래보관할수있어서 저는 그렇게 먹어요.
꼭 대형마트에 지퍼팩으로된 제품아니여두요.
때론 지퍼팩보관이 필요한 야채도 꾸준하게 쓸 지퍼팩 저렴하게 많이 사서 입으로 지퍼팩안에 공기 넣어주구요.(티비에서 이산화탄소? 암튼 입으로 공기 불어서 지퍼팩 야채보관하는 걸 봤어요)^^

치커리 상추 양배추 양상추 케일 파프리카 등이 있는데 선호하는 종류로 2개씩 사다가 먹으면 꽤 괜찮아요 저는 보통 치커리 양상추 먹어요~

샐러드를 위해 양상추 치커리 브로컬리 앵배추 다 따로 구입하는게 저렴할수 있지만 손질시 버려야할 부산물이나 손질 시간이 필요하죠 하지만 이마트 피코크 샐러드나 코스트코 대량 샐러드는 소분 또는 지퍼백 차리가 되어있어 간편해요

저는 초록채소자체는 양상추만하고
닭가슴살, 바나나, 아몬드, 토마토등 마트에 보이는걸로 따로사서 넣어먹어요