다들 몸무게 언제 재시나요???
Jsp7851
저는 아침 공복산태에서 배변후 몸무게를 재는데 다른분들은 언제 재시나요???
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아침에 화장실 들리고 몸무계재고 밥먹고 재요 😐
개인별차이는 있지만 아침에 일어나자마자 소변 본 후 재는게 정확하다고 해요ㅎㅎ
몸무게 체크할때 근육량이 35%라서 근육량이 증가하면 체중도 증가하게 되는거잖아요.그래서 저는 딱히 신경안쓰고 배살이 보인다 싶으면 더 분발해서 더 하고 안보인다싶으면 살짝살짝 ㅎㅎ해요
전밥먹고 그냥 쟀는데 역시..
그때그때 재는데 거의 아침에 한번 잠자기 전에 한번
저두~^^
저도 아침공복에 옷다벗고 재요 ㅎㅎ
전 토요일 아침 공복에 재요. 일주에 한번만요.
저도 그때 재요~
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