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다이어트 일기

12월 26일 (음식 1924kcal, 운동 36kcal)

다신등급

다뽀!!

  • 2016.12.27 08:50
  • 69
  • 1

삼시세끼를 빵으로ㅠㅠㅠ
야식으로 닭강정샌드위치만 안먹었더라면ㅠ

  • 음식
  • 운동

1924/ 1320

36/ 220

실패
(788)

아침식사 : 280kcal (14.55%)
치즈케이크 (1조각, 72g) 265kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 492kcal (25.57%)
피자빵 (1개, 100g) 228kcal
꽈배기 (1개, 65g) 262kcal
녹차 (1잔, 240ml) 2kcal

오후 간식 : 527kcal (27.39%)
귤 (3개, 300g) 117kcal
[파리바게뜨] 매콤 닭강정 샌드위치 (1회분, 155g) 410kcal

저녁식사 : 625kcal (32.48%)

닭살야채볶음 (3소접시, 550g) 496kcal
무말랭이무침 (1소접시, 75g) 129kcal

운동 : 36kcal
L자 다리운동 (60분) 36kcal
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