• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체지방을 줄이기위한 유산소량

다신등급

바다쿠아
  • 2016.12.27 09:27
  • 163
  • 1

다신을 이용한지 1개월차 입니다만, 체지방 감소율이 저조한듯해서 여쭤보려합니다.

체지방감소를 목적으로 운동시에 유산소는 걷기 달리기 섞어서 몇kcal을 소모하는게 좋을까요?
아니면 시간을 기준으로잡는게 좋을려나요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.12.27 09:29

    30분이상부터 체지방이 분해된다네요

    빨리뛰기를 하면 칼로리를 높지만
    우리가 오래못하니...
    체지방뺄려고하면 오래걷기를 하라고 들었어요

    걷기전에 감량하고싶은부분 근력운동하고요
    하면 효과가 더 크다네요

    그리고 유산소 하고나서 스트레칭하면 두배효과요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 아침먹기 27일차 성공!

2016.12.27 조회수 : 20
다음글

아침먹기 30일 2단계 최종후기

2016.12.27 조회수 : 587
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 정은맘8kg목표 N
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기