비포&애프터
-7kg 중간점검!
하라는건안하고
- 2016.12.27 15:29
- 2,700
- 13
요즘 다시 식욕이 왕성해지고있어서 자극도 받을겸 중간점검차 올립니다!
홈트 티파니허리운동 점심먹고 1번
저녁 헬스가서 런닝1시간 사이클10분씩
밥 먹는양을 거의 1/3로 줄였더니 처음에 살이 쫙쫙빠지긴
했든데 면역력이 떨어져서 그런지 몸이 자주 아프더라구요ㅜㅜ
그래서 먹는양 조금 늘리고 비타민 챙겨먹고있습니다
상체보다 하체살이 더 많이 빠졌는데 하체는 안찍어 놨네여..ㅎ
하여튼 목표치까지 딱7키로 더 남았네요!
추운 겨울이라 운동가기 귀찮지만
다들 화이팅 합시다아..!
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화이팅이에욯ㅎㅎ
와 화이팅!!!
축하드려용! 좀더 화이팅!
화이팅^^
멋져요 화이팅!
헉 나왔던 배가 들어간게 보이네요 대단하셔요
축하드려요~ㅎ
우와~ 하체먼저빠지다니 부럽네용~ 살도 건강해야뺄수있는듯해요ㅜㅜ 남은기간화이팅하세요~
우와ㅎㅎ홧팅해여
비밀 댓글 입니다.