플랭크 실내에서..
엔링
플랭크 도전해보려하는데 실내(집) 에서 하는거라 신발을 못신다보니 자꾸 미끄러지네욬ㅋㅋㅋㅋ😂요가매트도 집에 없구 맨바닥에서 하면 자꾸 미끄러지기도하고 뼈에 무리오겠죠?뭐깔고해야할까요? 요가매트 사야하는걸까요?
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