다이어트 일기
12월 27일 (음식 811kcal)
뚠뚠이애오
- 2016.12.27 18:36
- 42
- 0
다시시작
- 음식
- 운동
811/ 1258
0/ 210
성공
(237)
아침식사 : 168kcal (20.72%)
11시
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 30ml) | 5kcal |
| 데친시금치 (1회, 40g) | 9kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
점심식사 : 267kcal (32.92%)
3시
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g) | 114kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
오후 간식 : 179kcal (22.07%)
| 사과 (1회분, 120g) | 62kcal |
| 배 (1인분, 120g) | 46kcal |
| 딸기 (1개, 120g) | 30kcal |
| [오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 10g) | 41kcal |
저녁식사 : 197kcal (24.29%)
6시
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 순두부 (1인분, 110g) | 51kcal |
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
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