다이어트 레시피
라면 칼로리 줄이기♡♡
팬더75
- 2015.12.31 00:06
- 3,463
- 30
라면 칼로리 줄이고 영양은 높이고 🔝
1. 냄비 2개준비.. 물을 끓이고
2. 라면 넣고 반정도 익을때.. 끓연던 물 버리고 옆에 보글
보글 끓고 있는 새로운물을 부어서 스프는 2/3만 넣어주고
3. 두부, 양파, 계란넣코 젓가락으로 라면 공기 통하게 하면서
끓여주면,,
칼로리 100칼로리 다운,,, 영양가는 업업업♡♡
짜지않게 염분도 잡아주공~~~ 맛도 괜찮타네요..
지금 신랑이 라면 끓여달라해서 ㅋㅋㅋㅋ
요렇게 끓여주고 ㅋㅋ 저는 옆에서 앉아서 구경중 ㅋ
참느라 혼났슴니당~~~♡♡♡♡♡♡♡
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이렇게 해먹으려다가 기름뺀 면도 무서워서 안먹엇어요 ㅠ ㅠ
라면ㅜㅜ두부라 고소할거같기도하네요
깻잎도좋아요~!!ㅎ
라면의유혹ㅠ
오오!다이어트하느라 라면은 먹지도못했는데 한번해봐야겠어요!!
랏연 너무 먹구싶어요ㅜㅜ
해봐야겟어요!!
어떠나요?
맛있겠다ㅠㅜ
라면도 건강하게 먹을수 있겠어여~