다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
연말이라 외식을하게되는데 괜찮겠죠?
두달동안힘내자
- 2016.12.27 20:40
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아직 치팅데이를 따로 가진적은없구요 연말이라 자꾸 약속이생겨서 이번달에 총 2번정도 외식을 할거 같은데 괜찮겠죠? 저녁약속은 아니고 점심약속이지만 그래도 걱정이되네요ㅜㅜㅠ 너무 식단에 집착하는것 같은데 집착을 조금 줄여야하나요?
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식단에 집착해야겠지만.. 전 넘 집착하지 않아요ㅜ 먹는것도 중요해서요.. 저두 점식외식이 많은데 가리지않고 절반정도 먹어요^^; 대신 오후는 많이 움직이고 물 많이 마시고 저녁을 적게먹어요^^
라오스 모두 그럴거에요. 외식땐 앞접시를 활용해서 덜어먹어보세요^^ 그럼 먹는 양을 줄일수있어요^^
저는 외식만 하면 과식해요.. 고민이에요ㅜㅜ
식단에 집착해야죠