• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 27일 (음식 875kcal, 운동 1079kcal)

다신등급

미니빌리처럼
  • 2016.12.27 23:00
  • 46
  • 1

  • 음식
  • 운동

875/ 1645

1079/ 274

성공
(1575)

아침식사 : 370kcal (42.29%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
계란후라이 (1개,46g) 89kcal
사과 (1/2회분, 50g) 26kcal
청포묵무침 (1소접시,100g) 58kcal
아마씨 (1스푼,5g) 37kcal

점심식사 : 310kcal (35.43%)
토마토수프 (1그릇, 250ml) 310kcal

오후 간식 : 55kcal (6.29%)
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal

저녁식사 : 140kcal (16.00%)
[남양] 맛있는 우유 GT (1컵, 200ml) 140kcal

운동 : 1,079kcal
스트레칭 (50분) 200kcal
싸이클 실내자전거 (110분) 550kcal
빌리부트캠프 (30분) 329kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 버핏 테스트 24일차 성공!

2016.12.27 조회수 : 22
다음글

30일 플랭크 22일차 성공!

2016.12.27 조회수 : 19
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기