다이어트 일기
12월 27일 (음식 875kcal, 운동 1079kcal)
미니빌리처럼
- 2016.12.27 23:00
- 46
- 1
- 음식
- 운동
875/ 1645
1079/ 274
성공
(1575)
아침식사 : 370kcal (42.29%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 청포묵무침 (1소접시,100g) | 58kcal |
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
점심식사 : 310kcal (35.43%)
| 토마토수프 (1그릇, 250ml) | 310kcal |
오후 간식 : 55kcal (6.29%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
저녁식사 : 140kcal (16.00%)
| [남양] 맛있는 우유 GT (1컵, 200ml) | 140kcal |
운동 : 1,079kcal
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (110분) | 550kcal |
| 빌리부트캠프 (30분) | 329kcal |
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