식단 좀 봐주세요
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아침 232칼로리사과 두부 애호박 버섯 현미밥90칼로리
아침간식 157칼로리계란1개 아몬드9알점심 203칼로리양배추 파프리카 버섯 두부
간식 233칼로리고구마100g 저지방우유저녁현미밥150칼로리닭가슴살 애호박 계란1개 버섯 토마토 브로콜리 양파 마늘
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박찌루 와 감사합니다:)
헉 제가 보기엔 정말 비율 잘 맞추신 것 같아요! 건강에도 좋은 식단인 것 같고 조금씩 나누셔서 드시는 거 굿 입니다😶
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박찌루 와 감사합니다:)
헉 제가 보기엔 정말 비율 잘 맞추신 것 같아요! 건강에도 좋은 식단인 것 같고 조금씩 나누셔서 드시는 거 굿 입니다😶