다이어트 식단
식단 좀 봐주세요
subin18
- 2016.12.28 10:49
- 234
- 2
아침 232칼로리
사과 두부 애호박 버섯 현미밥90칼로리
아침간식 157칼로리
계란1개 아몬드9알
점심 203칼로리
양배추 파프리카 버섯 두부
간식 233칼로리
고구마100g 저지방우유
저녁
현미밥150칼로리
닭가슴살 애호박 계란1개 버섯 토마토 브로콜리 양파 마늘
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박찌루 와 감사합니다:)
헉 제가 보기엔 정말 비율 잘 맞추신 것 같아요! 건강에도 좋은 식단인 것 같고 조금씩 나누셔서 드시는 거 굿 입니다😶