다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생분들은
탄수중독자화물
- 2016.12.28 17:05
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학생분들은 식단어떻게하세요?? 저는 학교 밥을 먹는데.. 아침저녁은 뭐어떻게 해야하는지 모르겠어서요..ㅠㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
예전엔 아침에는 제 주먹보다 적은 양의 탄수화물에 배추김치 나물 등으로 먹고 점심은 두부한덩어리 또는 고구마 한개(주먹보다좀큰) 저녁은 5시쯤에 고구마 2개정도 또는 샐러드 만들어서 먹었었는데, 너무 힘들었죠...빠지긴 빠졌지만 그래서 시험기간에는 밥을 먹되 양을 반정도록 줄였어요 그러니 한달후에는 위가 줄어서 괜찮더라고요 이제는 방학이니깐 자유롭게 다시 다이어트 시작해보려구여