다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 대체운동이 머가 있을까요?
뿌우우우
- 2016.12.28 20:57
- 137
- 4
제가 지금 줄넘기를 하는데 무릎이 아프더라구요ㅜㅜㅠ그래서 줄넘기그만두고 다른걸 할까하는데 다른운동 추천해주시겠어요?ㅜㅠ
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살빼자똥꾸 으아아앙 감사해용♡♡
뿌우우우 저는강도2로맞춰서 한시간타용ㅎㅎ효과있어요~~ 운동한번할때30분이상해줘야 지방이분해된다는얘기를들어서 한시간타시는게 더좋을것같아용
살빼자똥꾸 감사해요ㅜㅠㅜㅠ싸이클 프로그램누르고 20분씩 3번할까요?아님 5키로 맞추고 1시간 탈까요?
실내싸이클이요~~홈트랑요