자유게시판
다이어트 1달 -3kg 후기(?)
호롤롤로류
- 2016.12.28 21:33
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수험생활과 재수생활로 앉아있기만 하다보니 48kg->59.9kg가 되었습니다 ㅠㅠㅠ 그래서 수능끝나고 일주일정도 후부터 시작했는데 운동은 마일리 언니랑 스쿼트 엘자다리정도로 1시간 정도 했고 빼먹을 때도 많고 ㅎㅎ 그리고 식이는 배가 고프지않을정도로 먹고 빵떡과자등등은 피하려고 노력했고 먹더라도 1주1번정도 조금먹었어요! 주로 단호박 두부 고구마 우유 야채 같은것을 먹었고 가끔 친구를 만나서 고기같은걸 먹더라도 양이 줄어서 많이 안먹게되고 살도 안찌더라고요 물론 아직 더 빼야하지만! 45키로를 향해 건강하게 빼려고요! 모두 다이어트 화이팅해요!!!
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한달동안 그래도열심히하셨네용^^홧팅요