다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서할수있는 유산소 운동있나요?
우얌
- 2016.12.28 22:54
- 163
- 6
일단 저는 비만임에도 불구하고 근육량은 있어서 비만은 먼저 유산소로 자신의 무게를 줄이라고 하더라구요 헬스장에서 제대로 하면 좋지만 저는 신경안쓰고 집에서 하는걸 좋아해서요
추천해주셨음 좋겠습니다.
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제자리걸음이나 점핑잭, 버핏, 마운틴 등 많지요.ㅎ 전 찾다가 30일도전 점핑잭, 버핏하며 박연수 25분 칼로리태우기 하기로 정했어요ㅋㅋㅋ
제자리걸음이요!
twenty6 우아! 감사합니다^^♥
우얌 요기 동그라미친거 누르시면 아마 앱다운받으러 이동될거에용
twenty6 그 앱이 뭔지 알려줄수있나요? 정성스럽게 댓글 달아주셔서 감사합니다♥
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