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팁&노하우

딱 이것만 지켜도 살은 빠집니다..

다신등급

sparkling♥

  • 2016.12.29 01:15
  • 2,866
  • 23

6시이후에만 먹지말자!^^
물은 꼭 하루 3L~4L 마니 섭취하자.
이거 두가지 잊지말기!!
그렇다고 6시전에 폭식금물!ㅋㅋ

지키기가 힘들뿐이지...
끈기와의지인내심이 중요합니다ㅋㅋ
화이팅 화이팅~~!!!!^^
저녁 6시이후에 먹는건 몸안에서 음식분해??!를 잘 못한대요..
그래서 저녁엔 가급적 안먹는게 살빠지는길이라네요ㅠㅠ
모두 홧팅!!!!!^^

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  • 초보
    가볍고싶다 2017.01.08 00:27

    정말간절히원하는겁니다
    올해는 30 일이라두
    해볼려고 도전했습니다
    그렇다고
    6시이전에 폭식은 금물!!!!!
    그게 잘알😔
    낼부터는 팟팅해봅니다

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  • 초보
    쇼톨 2017.01.05 22:45

    알지만 너무 힘들죠ㅠㅠ

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  • 초보
    @나기 2017.01.05 16:22

    그게참어렵네요

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  • 정석
    4계절 2017.01.05 13:00

    물 마시는게 너무너무 힘드네요

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  • 초보
    살빼면이쁜2 2017.01.04 21:18

    감사합니다 ㅋㅋ꼭지켜야겠어여

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  • 입문
    ^ㅅ^ 2017.01.04 08:05

    홧팅!

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  • 입문
    날씬이송아 2017.01.03 03:57

    저두 꼭 지킬게요!!!!

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  • 입문
    까리뿡 2017.01.02 13:41

    다이어트중인데 벌써 야식3번이나 먹었네요ㅠㅠ

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  • 초보
    ㅅ딪ㄷㅂㄷㄱㅇ 2017.01.01 20:51

    감사합니다!!

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  • 입문
    쏭ㅇㅖ 2017.01.01 15:23

    실천해야지요ㅜ

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