비포&애프터
다이어트 한달반!!!
운동하는바미
- 2016.12.29 03:00
- 5,646
- 40
누구보다 확실하게 의지력으로!!
한달 반 유산소는 틈틈히! 웨이트 1시간 꾸준히!!
복근이 슬슬
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와 대박!!!!
웨이트 1시간 동안 어떻게 하셨는지 알려주실 수 있으신가요??ㅠㅠ
완전 대단하세요!
대단하시네요
오 탄탄해진게 눈에 띄네요! 화이팅!
진짜 웨이트의 중요성이네요 ! 저두 웨이트 시간을 점차 늘려야겠어요 ㅠ.ㅠ꾸준히가 역시 답이네요
식이는 어떻게 하셨나요?
대단하시네요 저도 언젠가는!
화이팅!
와 대단하세요!!