다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육통증
모아듀
- 2016.12.29 08:02
- 63
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나이는 43세이구 수영시작한지 4개월되었구요
어깨가 너무 아파서 병원갔더니 어깨근육이 약
간 파열 되었다네요
당분간 수영 쉬라해서
일주일 도수치료받구 이주 수영을 쉬었는데
첨보단 증상은 훨씬 나아졌으나
수영 하구 오면 통증이 있어서 집에서 찜질하믄 괜찮아지구 그럽니다
고민은 수영이 너무 재미있구 막 하구 싶은데
통증이 완전없어질때까지 그냥 쉬어야 할지
아님 그냥 수영을 해도 될지...
어떻게 해야 할까요?
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정도가 심하다면 쉬는게 제일 좋지만 어느정도의 통증이라면 적당한 운동은 회복에 도움이 될수도있습니다ㅎㅎ