팁&노하우
이거 먹고 운동 좀 더하자!
톡기
- 2016.12.29 10:02
- 608
- 1
는 개인적으로 상당히 비추합니다.
특히나 자기가 운동이 귀찮다거나 게으르신 분들에게는
더욱 비추하는데요.
먹은만큼 더 해야된다는 강박으로 인해 안그래도 하기 싫은 운동이 부담스러워 질 수 있더라구요.
그럴바에는 차라리 먹는걸 참고 하던대로 하는게 낫겟죠~
물론 본인이 먹은 만큼 더 움직일 자신이 있다면 먹어도 괜찮겠지만 그렇다 해서 폭식은 절대 안되요
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