다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인 다이어트 질문
마잉쯍
- 2016.12.29 10:54
- 106
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직장생활 1년째인데 혹시 직장을 다니면서 살을뺄수있눈 방법이 없을까요...? 시간이 없는 직장인에게 꿀팁좀 알여주세요~~
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저두 뚤순 님 처럼 합니다!!
그리고 식단 꼭 지키구요~~^^
간식 아몬드 드시구요!!!또 책벅지 들어보셨나요 무거운책 헉벅지에 끼우고 긴장한자세 5분 2분1분 늘리세요 짱 복근 짱짱
화장실 한번 다녀올때마다 스쿼트 백개 전화서서 받기 수시로 움직이고계단이용하기 이렇게 하시다보면 운동저녁에 한시간정도씩 해주면 다이어트 잘 되실겁니다 튼튼하게요