• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저의 다이어트 계획

다신등급

키위주스
  • 2016.12.29 11:27
  • 93
  • 2

아침:일어나자마자 물한컵+사과반쪽
점심:자유식
저녁:두유 or야채주스 +고구마
운동:요가나 플라잉요가 +20분걷기
주말엔 자유식 운동 no


두달계획하고 있습니다.

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    2SLK 2016.12.29 15:57

    요가 외에 걷기시간을 조금 늘렸으면 좋겠네요 지방연소는 20분 이상부터 효과가 늘어나서 30~40분 정도까지 지방연소가 제일 잘 됩니다ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다이어터_킴 2016.12.29 12:57

    단백질 섭취가 없네요ㅠ 저녁 단백질섭취 추가하시면 좋을듯 하네요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 6일차 성공!

2016.12.29 조회수 : 33
다음글

식빵맛있네요

2016.12.29 조회수 : 56
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 수니수니맘 N
  2. 2 4리즈 N
  3. 3 forgetmenot41 N
  4. 4 카@nrz5oiok_s2 N
  5. 5 카@colla0315 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기