다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
거식증
가현몬유지몬
- 2016.12.29 15:12
- 139
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안녕하세요 최근에 거식증인 것을 인지하고 차근차근 양을 늘려가기로 한 여학생입니다. 방금 명태죽을 3분에 1정도를 먹고 쿠키1개랑 오징어땅콩 7알 정도 먹고났더니 어김없이 불쾌한 감정이 드네요...너무 많이 먹은 것 같고 갑자기 살이 확 찔 것 같고... 배도 더부룩하고... 너무 많이 먹은 걸까요? 제가 어떻게 해야 죄책감에서 벗어날 수 있을까요ㅜㅜ 도움부탁드려요...
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그마음은 이해해요. 저도 초콜렛한 조각먹고도 예민해져요. 근데 절대 마니 드신건 아니예요. 거식증에서 벗어나시려고 마음먹었으니 초반에는 좀참으셔야할것같아요