다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기극복방법?
purplesky33
- 2016.12.29 16:01
- 219
- 1
두달간 10키로를 감량하였습니다. 기적이죠.. 그런데 그다음부터 정체기가오더니 한달이 넘어가도록 체중.체형이 고정되는것입니다. 식사량은 이미 최저이기때문에 더이상 줄일수도없고 줄이면 단식이되버리기때문에.. 운동량은 두배로 늘려 거의 종일 헬스장에살다시피하고있습니다. 그런데도 한달째이러네요. 너무 답답해서 시중에 나와있는 다이어트제품상담사분들께 상담도해봤는데 이런경우는없었다면서 그냥 하던대로계속하라네요. 그런데 지쳐서 그만두고싶기도하고 지금까지뺀거 다시찌면 아깝기도하고 기왕뺀거 계속빼고싶기도하고 어찌해야할지모르겠네요 정말 더이상 방법이없는걸까요?
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운동량을 두배로 늘리기보다는 운동종류를 바꿔보는 것도 괜찮은 것같아요.. 저는 그렇게 해서 저도 거의 한달만에ㅠ바늘이 움직이기 시작했어요!