다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤게 더 중요하다고 생각하세요??
꾸준한다이어터
- 2016.12.29 16:19
- 160
- 3
1.서킷트레이닝 으로 살빼기
2.웨이트 운동 중요성
3.체형 교정
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다중요한데요 3번이제일중요한다고 봐요~
다중요하다 생각합니다....저라면 웨이트 30분 서킷트레이닝 40분-1시간 마무리 체형교정 (스트레칭) 15분 이렇게 적어도 한시간반정도 운동할거같아요^^
비밀 댓글 입니다.