다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 줄넘기를 1000개하면 효과가있을까요?
맹밍밍
- 2016.12.29 20:02
- 187
- 2
제가 예체능이라서 낮동안에는 계속 연습을 하기때문에 중간에 줄넘기를 하니까 축 늘어지고 그러더라구요ㅜㅜ 그래서 6시이후에 아무것도 안먹고 밤마다 줄넘기 1000개씩하는데 그것도 효과가 있을까요? 혹시 시간대도 중요한가요?
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줄넘기는 전신운동이라서 다이어트에 정말 좋아요! 시간대는 저녁먹기 후나 전이나 상관없구요 1000개를 하고 일주일단위로 개수를 늘려야 효과가 커집니다!
비밀 댓글 입니다.