다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피부탄력을 잃었어요.
SueLove
- 2016.12.29 20:16
- 105
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안녕하세요~
제가 원래는 정상 체중이었는데 키 크는게 멈추면서 음식조절을 잘 못하다가 76~77kg으로 확찐적이 있거든요.(참고로 제 키는 164에요)그렇게 반년쯤 되서 다이어트를 결심한뒤 탄수화물을 안먹으면서 석달안에 55kg까지 뺏거든요.근데 그렇게 반년만 유지하고 또 살이 70kg까지 찌게 되었어요.그렇게 일년있다가 요즘 다이어트를 시작했거든요.그래서 지금은 65kg인데 다이어트에는 자신이 있지만 피부탄력을 많이 잃었어요.살이 많이 늘어났고 가슴이 좀 처졌어요ㅜㅜ.피부탄력을 조금이라도 되찾을 방법은 없나요?있다면 가르쳐주세요ㅜㅜ
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뽀끌마눌 네~ㅎㅎ 고마워요!평소에 콜라겐이 함유한 음식을 (닭발,돼지껍데기,족발) 많이 먹는 편인데 조금 더 늘릴거예용!
콜라겐 섭취~
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