같은 몸무게 같은 신체사이즈로 먹는 식단이 똑같고 운동도 똑같이하더라도 빠지는 속도와 기간은 달라요 초조해하지마세요 꾸준히하면 분명 빠진답니다 다이어트는 장기전이에요 몸매가 엄청난 트레이너분들을 보면 그 몸매를 유지하기 위해 식단관리와 운동을 계속하세요 아무리 많이 뺐다고해도 평소에 먹고싶은거 다먹고 폭식하면 고스란히 요요로 돌아와요 꾸준한 식사와 운동으로 관리를 하고계세요 몸무게가 단시간에 빨리뺐다고 좋아보이지만 전혀아니에요 그빨리빠진 몸무게는 지방이아니라 근육과 수분이에요 근육이 있어야 몸매가 예쁘고 기초대사량이 올라요 거의 굶고 빼다시피하면 우리몸은 비상사태로 인지하고 에너지를 안쓰고 최대한 비축하려고해요 기초대사량은 낮아진상태로 뺏으니까 먹자! 하면 그 칼로리를 다 태우지못하고 살로가버려요 지금 잘하고 계신거에요!!

부럽습니당 ㅠ

감사합니다! 사실 왜 안빠질까 초조해하고있었는데 안심이 되네요ㅎ 조언감사해요