하면된다고 ㅎㅎ 저는 오히려 다이어트 시작 전에는 심하면 1주일 넘어서도 못 보기도 했어요. 근데 다이어트 해야겠다 마음 먹고 칼로리도 신경쓰지만 첫째로는 채소 나물류 챙겨 먹자 고 생각해서 식단하니까 그 담부터 잘 누는 편이에요. 물도 많이 마시는것두 중요할 것 같구.. 중요한 건 역시 채소를 고기보다 마니먹는 게 , 그래도 안나오면 샐러리즙도 마시고- 암튼 일케하심 변비 날아가실거에영!

미니빌리처럼 아 네. ....
제가 변비가 원체 심한데 다른분들 양이 궁금해서요~~^^

하면된다고 저 개인적으루 적게 먹는다는 생각은 별로 들지않아서.. 많이먹는다고 잘 나오는 편도 아니라서요 ㅋ 샐러리사과즙내서 마시면 신호 오더라구요. 변은 매일은 못 보고 3일에 1번씩 누어요.

요로게 작게 드셔도 변비없으신가요?
매일 이쁜 변 보시는지 궁금합니다~~^^