비포&애프터
드디어 플랭크 도전 성공하네요!
다이어트의노예
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- 2016.12.30 07:34
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플랭크 동작도 간단해보여서 시작한 도전이였는데 너무 함들었어요!! 그래도 힘든만큼 보람도 있고 달라지는 몸을 보며 뿌듯하네요~
허리도 5센치나 줄었네요~~앞으로도 플랭크 계속해서 잿살을 타파하도록 하겠어요~~
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대단하네요
플랭크 몇분 몇세트하시나요?
대단하세요!! 플랭크 몇분 하신거에요? 다른운동없이 플랭크만 하신건가요?
한번쯤날씬하게 솔직히 100초가 넘어가니 포기하고 싶은 마음이 굴뚝 같았는데 지금까지 한개 아까워서 더 하게 되더라구요 ㅠㅠ 플랭크를 하니 뭔가 몸도 도 탄탄해진 것 같기두 하고요!! 같이 도전해 보아요~
플랭크 성공하신분들 진짜 존경합니다!!
대단하세요👍