다이어트 일기
규카츠를 먹었어요
겸둥민디
- 2016.12.30 09:49
- 99
- 0
다이어트 중인데
어제 저녁 약속이 있어 규카츠를 먹었어요,
근데 오늘 아침에 몸무게를 재보니
0.2kg 이 줄었더라구요~
왜그런가 곰곰히 생각해보니
어제 물을 자주 섭취해줬고
많이 걸었고 소화를 다 시키고
자서 그랬던 것 같아요
고기 에도 단백질과 지방이
우리몸에는 꼭 필요한 영양소이기 때문에
고기때문에 살이 찌는 게 아니라는 걸
또다시 되새기며
건강하게 먹고 빼자 입니다
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